本文目录：
去西藏旅游如何防晒?
墨镜、防晒霜、唇膏是很实用的。墨镜需要能真正防紫外线的；防晒霜的防晒系数要大于30的为好，白天间隔4小时涂抹一次；唇膏也要具有防晒功能的。
出门前记得带上防晒装备，如太阳帽、太阳伞、太阳镜，防风围巾（主要为了脖子防晒），其实在外旅行撑伞防晒不怎么方便，要用一只手撑着，给活动带来极大的不便，尤其是去八廓街逛的时候，人太多，小心伞碰到他人。
防晒霜请充分备好，防晒倍数要大50+++，早上出发前就先涂好，然后全天记得每隔2-3小时补涂一次。
同样防晒喷雾的防晒时间也不长，可以在3小时左右喷一次或者在流汗过多时喷一次。防晒喷雾使用时比防晒霜方便快捷。防晒喷雾和防晒霜可以换着使用。
西藏海拔高，云层薄，日晒时间长，所以紫外线格外严重，所以首先是准备高倍数的防晒霜。如果要到室外，一定得提前半个小时涂50+++的防晒霜。如果时间充裕，每隔一两个小时就的补涂一层防晒霜。
高原上如何保护皮肤?
另一个保养好皮肤的偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。如果长时间在户外超过10天，没有良好的卫生条件，最好不要洗脸。灰尘一般对你的皮肤有保护作用。当然涂一点酥油效果会更好。
注意防晒 在高原地区阳光照射一般都是比较强烈的，紫外线强烈的照射之效也会给皮肤带来比较严重的问题，所以注意防晒也就显得格外重要了。比如带宽檐的帽子搭配和包头性的防晒服，以及涂抹防晒霜之类的都是有必要的。
外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
具有防晒功能的唇膏目前市面上也不少，更适合在高原地区使用。具备防紫外线功能的长衣长裤，也是高原防晒的一大法宝。 多吃蔬菜、水果，多饮水（矿泉水或白水，而不是带味道的饮料），这也是保护皮肤的好办法。
高原地区需要保持充足的睡眠，少熬夜。记得多喝水，每天最少8大杯，防止因为天气干燥而引起不适。合理饮食、均衡的营养，多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C，可使皮肤美白。
上高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。
西藏旅游皮肤护理的一些办法
补水：晒黑的主要原因是脸部水分的缺失，因此可以多敷补水面膜，每天喝足够的水，以及使用保湿面霜来帮助补水。 使用美白产品：可以选择一些具有美白效果的产品，如美白精华、美白面膜等。
外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
保湿型擦脸油：在高原地区，保湿非常重要，因为干燥的环境可能会导致皮肤水分流失过快。可以选择含有保湿成分如玻尿酸、甘油等的产品。 防晒型擦脸油：西藏的紫外线较强，所以防晒也是非常重要的。
AHAVA死海赋活贴片面膜：这款面膜可以密集补水、锁水保湿、美白提亮，对于干燥肌肤有很好的改善效果。此外，如果皮肤非常干燥，可以考虑在晚上使用一些保湿效果更好的面膜或者其他护肤方法进行修复。
在高原护肤有一种最偷懒的方法是——少洗澡、洗脸：）这样在皮肤上会有一层自然的“保护膜”抵御来自紫外线、风沙的伤害。高原的气候是干爽的，所以一般不会因为较长时间不洗澡而产生太油腻不舒适的感觉。
去西藏高原旅游的人们可以将皮肤护理分为两个阶段。第一，外出前要弄清楚认识自己的皮肤种类，作好防晒、补水装备配制。第二，旅行结束后要及时处理皮肤出现的问题，进行全程护理。
西藏旅游如何护肤
1、高原护肤重要提示： 西藏海拔高，空气稀薄紫外线强烈，因此做好防晒工作是首要。 遮阳帽、防晒霜和唇膏是必不可少的。长衣长裤在西藏也是必需品，据测试，红色系的防紫外线性能最强。
2、对于长期在西藏的男生，建议使用具有补水保湿和滋润功能的护肤品。以下是一些适合在西藏使用的护肤品建议： 修芙俪的海洋水润面霜：这款面霜可以补充肌肤所需的水分，同时滋润并锁住水分和营养，让肌肤保持水润状态。
3、护肤品：保湿水、喷雾、乳液、防晒霜。还有就是口罩，帽子，防晒衣都很需要的。出门有太阳的地方都带着口罩，然后打伞，保湿喷雾随时拿出来喷喷，晚上做好保湿护理，敷面膜。
4、植物精油 在长途旅游的时候，对于植物精油这个东西也是别背的，在化妆的时候或者是涂面霜的时候都可以滴上一两滴在里面，这样就可以带来意想不到的效果。
5、酸奶膏的主要功能为防晒护肤。因此藏族妇女，尤其那些农村牧区妇女至今仍喜欢使用它。 在脸上涂草药汁的藏族妇女 草药汁是一种叫垦查的野草熬成的护肤膏。垦查产于西藏的东、中部地区，高约一米左右，根细叶茂，有一种浓郁的草香味。
在藏旅游如何保护皮肤?需不需要防晒什么的?
出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。
去西藏旅游多喝水，多吃蔬菜，多休息，不要熬夜，刚刚洗完澡或洗完脸就涂些补水的护肤品，这些措施对皮肤的保护都有一定的作用。西藏防晒霜选购注意事项：建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
在旅行时，虽然西藏的白天很多时候阳光热烈，穿着短袖短裤都不觉冷，但是建议穿着长袖衣、长裤以给皮肤保护，合适的帽子也能挡住阳光对脸部的直接照射。如果已经被太阳晒伤了，应用清水清洗皮肤，不要用香皂、洗面奶之类的用品。
请问美女去西藏高原旅游如何皮肤护理
1、注意防晒 在高原地区阳光照射一般都是比较强烈的，紫外线强烈的照射之效也会给皮肤带来比较严重的问题，所以注意防晒也就显得格外重要了。比如带宽檐的帽子搭配和包头性的防晒服，以及涂抹防晒霜之类的都是有必要的。
2、外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
3、先举两个小例子，就比如，把萝卜放进锅中烹煮，利用煮好的萝卜水洗脸，据说可以让皮肤变细，或者将蛋清与水调匀，涂抹在头发上，用手轻轻地揉搓，洗净后头发能够充满光泽。 乍一听是不是不切实际，其实还有更加新鲜的。
4、出门前半小时，对皮肤裸露部分适当涂抹防晒霜。旅行中难免会流汗，最好每隔两小时涂一次。另外，需要格外注意的就是嘴唇了，在西藏嘴唇是很容易开裂的，一定要准备唇膏。
标签： 去西藏旅游如何保护脸
还木有评论哦，快来抢沙发吧~