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小明要去西藏旅游,妈妈让他多带点糖。这种做法对吗?
长时间徒步旅行需要糖 对于计划进行长时间的徒步旅行的游客来说,糖类食品是必须物品之一。在高海拔和冷天气下,身体需要消耗更多的能量。糖类食品为身体提供短时间内的能量,从而可以让你更加轻松地完成徒步旅行。
对的,含糖量高能有效的补充能量。因为人体处于高原,缺氧状态,补充能量能使人体感舒适。建议在进藏前,还是备一些缓解高原反应的速达养含片,能补充能量和缓解高原反应。
去西藏带的葡萄糖通常是袋装葡萄糖粉,是一种能量来源,可用于补充体力,特别是在高海拔环境下,由于氧气稀薄,人体容易缺氧,需要更多的糖分作为能量来源。
胶卷要自带,西藏的一般不能用,洗不出来,这样大家会有遗憾。藏民很纯朴,去藏民家住,走时最好留下点小礼品,给小孩子或大人的。
我在一本书上看到,去西藏等高海拔的地区去旅游需要多吃含糖量高的食物...
1、对的,含糖量高能有效的补充能量。因为人体处于高原,缺氧状态,补充能量能使人体感舒适。建议在进藏前,还是备一些缓解高原反应的速达养含片,能补充能量和缓解高原反应。
2、因为西藏气候比较干燥,需要补充水分,在进藏初期游客不可急速行走或跑步,要避免过度疲劳。同时,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。在藏期间多吃含糖、易消化食物,以给机体提供更多能量。
3、初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候你要多喝水。 可以不要去买如下物品:氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。
去西藏要准备什么?这3样最好带上,危险时刻能救命
带上一个U型枕,藏区最大的特色就是沿途的风景,景区间离得远,坐车久颈枕会舒服点。 自己准备一些小零食,西藏景区分散,坐车比较久,景区很大,休息站的选择少零食别带膨化食品,会膨胀破袋,建议可以带压缩牛肉干,饼干,巧克力最好。
卡若拉冰川冬天去看非常震撼,但五一差不多融化了,没什么亮点,如果路过远远看一眼就好,不建议花时间专门去打卡。
去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物,以免产生高原反应。可以带一些红景天,布洛芬缓释胶囊,西洋参含片什么的缓解高原反应,另外最好带一些维生素,因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。
西藏景点之间距离远,车程长,西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过。车子开过S型盘山公路的时候很容易晕车,所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上,以免影响西藏旅行体验。
标签: 去西藏旅游多带点糖对吗
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