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4-5月去拉萨需要准备什么,注意什么?
西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣； 西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。
身份证，不管去哪里都需要带着，而且西藏的检查站很多，经常会有人查证件；边防证，如果要去珠峰、阿里等地，边防证肯定是必须办理的，可以在出发地办理，也可以在到达拉萨之后找旅行社代办。
零食补给：建议准备一些零食，如瓶装水、方便面、巧克力等。拓展知识：拉萨市，别称逻些、日光城，是西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市 。
月去西藏要准备证件、电子设备、衣物、防晒护肤产品、药品、和其他物品等。证件 身份证 西藏旅行必备物品之一。未满年龄没有办理身份证的青少年或儿童记得带上户口本。
去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。
去拉萨穿什么衣服
冬季的拉萨白天可以选择穿保暖套装、加绒加厚卫衣，加绒休闲裤、鞋子。晚上降温之后，要记得穿上厚实保暖的外套，最好选择穿羽绒服或冲锋衣御寒保暖。
白天：衣服休闲装、户外装、运动服等都行。外套尽量选择双层或薄棉的；内搭保暖内衣，毛衣或保暖套装类。如果怕冷、体质弱者可适当添加。
里衣：T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，贴身内衣裤备一套换洗。保暖服：纳木错、珠峰、阿里等需要配置毛衣羽绒服或冲锋衣，即便是天气最暖和的七八月份，这些景区温度都能低至零下，单说纳木错的话带件厚毛衣也成。
如果你来这里，你只需要穿一件里面有外套的外套。这在北方是不现实的，所以拉萨还是有很多景点。还有一点要补充的是，这里高原反应很强，一定要穿宽松的衣服，很难呼吸。
一般在十月份温度在5度左右，较为寒冷，在十一出行拉萨可以准备较为厚的衣服，例如棉质的秋衣秋裤，保暖外套，厚一点的风衣或者冲锋衣。
西藏旅游不同季节如何正确穿衣?
全天建议穿加厚的羽绒服，最好是中长款的。或是外套夹层的棉衣羽绒服、登山服等。内搭厚实高领毛衣+保暖内衣。下身搭配厚实棉裤+保暖裤即可。鞋子建议硬底羊毛绒旅游鞋、户外加厚鞋、运动加厚鞋、加绒大黄靴都可以的。
因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加一般的保暖内衣，裤子可以穿运动服加薄一点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。
内搭：薄毛衣，保暖内衣 裤子：春季长裤、棉裤 鞋子：硬底 旅游 鞋、户外鞋、运动鞋 夏季（6—8月份）6—8月份西藏迎来了 旅游 旺季，为西藏带来了阳光和最长时间的日照。在拉萨市区，白天甚至可以穿起短袖，长裙。
冬季（12-次年2月）去西藏游玩准备 冬季西藏是零下10度至零上10度左右，而且这里白天阳光充足，非常温暖。早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了。
标签： 拉萨5月份适合穿什么衣服
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