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自由行西藏需要注意哪些
适应高原环境 进藏前要注意充分休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。防晒和保暖 西藏海拔高，日照强烈，气温昼夜温差大。因此，需要准备太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品，以保护皮肤。
因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。
建议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
想走川藏线,除了有钱之外,还需要准备什么?
1、野营用品：帐篷，羽绒睡袋，手电，头灯，望远镜，汽炉，金属杯，锅，防潮垫，折叠椅，氧气袋或瓶 。
2、第适当备带少量现金（可以多准备一点10元、20元等小面额的现金），以备路途中一些没有通讯信号的地方使用。第注意高原反应、护肤防晒。
3、建议你买个用电池的手机充电器，大点的超市或者电脑城都有卖。遇到笔记本，手机电都用完的时候可以应急。而且很小，方便携带。如果要到珠峰大本营，你的鞋子不适合在雪地（结冰的地方）行走，特别是你还要带自行车。
4、大背包（在够用的前提下，川藏线旅行携带的行李背包越少越好。） 小包（装贵重物品） （三）衣物 便于行走的鞋（登山鞋最佳） 两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整。
5、出发前建议不要提前订酒店，因为自驾有可能会出现突发情况，赶不到订的酒店，也有可能到达酒店的时间过早而浪费时间，可以选择下午45点左右就开始看酒店，我当时走川藏线是6月，6月还是淡季，酒店普遍都不贵，100多就能订到挺好的了。
6、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。
去拉萨旅游需要准备什么东西
证件：身份证、护照（如果是外籍人士）、军官证等有效证件，以及进藏许可证（非藏族人士需要办理）。 衣物：拉萨白天和晚上温差较大，建议携带厚衣服、薄衣服、羽绒服、保暖内衣、帽子、手套等。
同时也要准备一些急救药品，如急救包、消毒药品等。防晒用品：西藏的紫外线强烈，因此需要准备帽子、太阳镜和防晒霜等物品来保护皮肤。保暖衣物：西藏的气候较为寒冷，因此需要准备羽绒服、毛衣、棉衣等保暖衣物。
应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
拉萨旅游需要准备什么 抗高反的药物：因为拉萨这里是一个高海拔的地区，刚到达拉萨的时候高反会比较的严重，需要适应几天，通常会出现这个憋气、呕吐、胸闷、头痛等等反应。
春秋进藏，早晚温度比较低，外套可以选择一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，裤子可以选择厚点的运动服或者休闲服，里面再加件秋裤即可。
去西藏旅游要准备什么
去西藏旅游需要带的物品：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。
西藏景点之间距离远，车程长，西藏旅游期间很大一部分时间都是在车上度过，所以进入西藏旅游一定要准备好晕车药和晕车贴。平常不怎么晕车的朋友最好也备上，以免影响西藏旅行体验。
去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。
标签： 西藏自助游需要什么手续
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