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到西藏第三天了,可以洗澡了么?
如果症状较轻，可以在缓解期适当进行活动和洗澡；如果症状较重，应该及时就医治疗。同时，在西藏旅游时，应该提前了解高原反应的相关知识，做好预防措施，以保障自身健康和安全。
刚到高原，一般过三天可以洗澡。初到高原，不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头。而且在3天后，尽量少洗澡、洗头，因为人在高海拔，身体机能失衡，抵抗力下降，极易遭到病魔侵害。
如果你是乘坐飞机或火车入藏：建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头，洗澡的水温记得不要过高，也不要过低。过低的水温容易着凉感冒，在西藏感冒比在内地感冒痛苦，而且治愈起来也更慢。
进藏后，你要让身体适应当地的环境，一般三天就行。等到适应后，你就能痛快的洗澡了，注意水的温度要适宜、控制好洗澡时间。此外，你不要喝酒噢，喝酒会促进你全身的血液流通得很快，心跳加速，很容易呕吐。
不能洗澡，会有高原反应。刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。
这样就更容易高原反应。另外，洗澡后由于西藏晚上温度较低，容易感冒。同行的一位老司机，过唐古拉山口的时候毫无高反，自以为没有事。就在沱沱河洗澡，结果半夜就出现明显的高反。到了拉萨才恢复过来。
第一次去西藏,拉萨应该玩几天为好?
一般人初到西藏，需要3天左右缓解高原反应。症状消失以后，在拉萨游玩3天比较从容。第一天先预约布达拉宫门票（次日才可以正式购票参观），然后游玩罗布林卡、西藏博物馆。第二天参观布达拉宫。第三天游玩大昭寺、小昭寺、八廓街。
所以建议在拉萨至少玩2天，这也是身体适应高原环境的一个过程。而且拉萨是西藏医疗条件最好的地区。如果出现严重的高原反应，治疗起来非常方便。就算马上回大陆，飞机和火车也是最发达的。
所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件zui好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是zui发达的。
建议游玩天数3-5天为宜，拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕。如果去周边地区的景点，每个地区加3天。这座城市生活的久会有更深的体会，可以住20-30天。
第一次进藏游玩可以准备10天的时间，进藏交通两天，其余的时间在藏游玩。8天时间可以在拉萨市内游玩，周边的林芝适合玩三天，然后还可以去山南玩两天，最后一天纳木错一日游。
去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是假期了，只要有钱有假期玩几天都可以，下面的就是关于玩几天的相关攻略，你们可以看看哪一个更适合你们。3天有些游客来西藏办事顺便游玩一下，可能只有3天的时间，我们称之为打卡游。
到拉萨三天怎么玩
第三天：可以去色拉寺或哲蚌寺观看辩经，辩经活动在下午三点举行，上午有时间可以先逛逛街，去西藏很多当地人都会去的甜茶馆坐一坐。
宫殿建在拉萨河畔的红山上，是藏传佛教的圣地之一，也是世界上海拔最高的宫殿建筑。游客可以欣赏到宫殿壮丽的建筑风格，以及从宫殿上眺望拉萨市区的壮丽景色。 布达拉宫 （2）大昭寺：大昭寺是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教的中心之一。
就算在拉萨玩2-3天，也要遵循着先易后难，先轻松再剧烈的方式。即为了慢慢适应高原环境，不要初到拉萨就剧烈运动（如爬山），而是应该先从轻松一些的项目开始，慢慢加运动量。
一般人去拉萨能适应吗
1、能适应。拉萨的海拔在3650米左右，基本上都会有高原反应，一般人都会适应，去拉萨前后休息好不剧烈运动、放平心态不激动，一般人最多一两天高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。
2、一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
3、很多人刚过去的时候会产生高原反应，但是经过休整都能适应那边的生活。只有极少数人员不能适应。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。
4、拉萨的海拔在3650米左右，一般人都能适应拉萨的高原环境。在进入拉萨后，注意保持良好的休息，避免剧烈运动和情绪激动，以免高原反应不适症状加重。通常，一般人最多一两天的高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。
5、一般人去拉萨能适应吗 心脏病高血压患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都没问题。
去拉萨三天怎么玩
第三天：可以去色拉寺或哲蚌寺观看辩经，辩经活动在下午三点举行，上午有时间可以先逛逛街，去西藏很多当地人都会去的甜茶馆坐一坐。
布达拉宫 要提前过去派对预约，冬季开放时间是9：00—5：30，夏季是8：00—6：00。我们早上过去的，预约点在左手边，带上身份证就可以了，参观免费的。
布达拉宫提前在派对上预约，开放时间冬天9：00-5：30，夏天8：00-6：00。我们早上去了那里。预约点在左边。带上身份证就行了。参观免费。大昭寺广场来自世界各地的人们将聚集在这里。拉萨是佛教圣地。
第二天：拉萨一日游：拉萨主要景点：大昭寺/布达拉宫（建议：出租车后山，前门出口）/色拉寺/哲蚌寺/罗布林卡。提醒：早上，王耀可以看到布达拉宫的全景。上山的小路在布达拉宫右侧，马路对面，白塔后面。
拉萨属于我国西藏自治区（省级行政区划单位），是自治区的首府所在地，相当于一般省的省会。 拉萨是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市 。
行程安排：第一天：抵达拉萨，入住酒店后休息，适应高原环境。第二天：参观布达拉宫、药王山、罗布林卡，游览哲蚌寺。第三天：前往大昭寺、八角街，参观色拉寺。第四天：前往纳木错湖，欣赏湖光山色。
标签： 去拉萨待三天
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