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西藏拉萨自助游。求资深游客推荐下好的行程安排7-8天时间。。
1、第一天：抵达拉萨 从全国各地乘飞机或火车抵达拉萨，首先需要适应高原环境。建议在酒店休息，避免剧烈运动。晚上可以逛逛八廓街，感受藏族风情。
2、第1天：抵达拉萨，适应高原环境 上午/下午：抵达拉萨后，建议您先休息，以适应海拔3650米的高原环境。可以选择在市区内稍作散步，但避免剧烈运动。晚上：轻松地逛逛八廓街，感受当地的生活气息，品尝一些藏式小吃。
3、第7-8天：在拉萨适应环境后，可以选择返回或继续深入西藏其他地区。 环湖朝圣之旅 这条线路主要围绕西藏的三大圣湖：纳木错、羊卓雍错和玛旁雍错，是一次心灵与自然的洗礼之旅。
4、第1天：抵达拉萨 早上/下午：抵达拉萨，根据航班时间，可能需要休息调整高原反应。晚上：可以轻松游览布达拉宫广场，感受拉萨的夜景和当地文化氛围。
西藏旅游保姆级攻略假期进藏必看攻略
餐饮攻略：拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有一些尼泊尔和印度餐馆。中午可以在布宫附近用餐也可以前往八廓街享受一顿纯正的藏餐。
住宿 西藏的住宿也是游客需要考虑的事情，西藏的住宿条件也是比较良好的，城市里可以住三星级以上的酒店，也可以住民宿，住民宿可以更贴近当地的文化，但也比较费时间，所以要根据自己的时间安排来做选择。
去西藏旅游/自驾，了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的，这会给你的旅途带来很多乐趣。 （1）神山崇拜：不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来示意，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。
林芝地区 最后，前往林芝地区，这是西藏最美丽的地区之一，拥有着丰富的自然景观和文化遗产。在林芝地区，游客可以欣赏到壮丽的山峰、美丽的河流和独特的文化。
去西藏跟团要用多少钱?
1、具体来说，如果选择坐火车前往西藏，硬座车票价格大概在300元左右，硬卧车票价格大概在600元左右，而飞机票价则会受到航班和季节的影响，一般在1000元到3000元之间。
2、跟团游与自助游的价格是不一样的。总体来说，跟团游价格会相对比较高一点。如果选择经济一点的大概4000-6000元左右。自己走省钱，自由，操心多些。但价格会便宜一点。拉萨市内景点布达拉100元，大昭寺60元，罗布林卡80元。
3、一般来说，如果选择在淡季旅游，且选择较为经济的交通方式和住宿，一个人的费用大概在4000-5000元之间。如果选择在旺季旅游，或者希望体验更豪华的旅游服务，费用可能会更高。
去拉萨大概需要多少费用
火车：从北京、上海、成都等城市出发，经由西安、兰州等地到达拉萨，价格一般在400-800元之间。自驾：从成都出发，沿318国道自驾前往西藏，油费、过路费、停车费等大约需要1000-2000元，需根据车型和行驶里程数具体计算。
车辆维护费+油费+过路费+住宿费+餐费+景区门票，单人自驾西藏的总计费用约4万元。该费用为单人自驾15日的基础费用，如果还有其他同伴拼车，则费用可以平摊。
综合起来，如果选择一些经济实惠的住宿和餐饮，预计从北京出发大约需要花费8000元到12000元之间。当然，具体费用还需根据旅行计划和个人消费水平等因素而定。
西藏的住宿不是很贵，一般的青旅都是在100元左右，如果是稍微好一点的旅馆是200元，建议有人一起的时候去住好一点的旅馆，如果你想要住好一点的酒店，比如说三四星酒店，差不错费用也在300-500元之间。
行车路程（油耗约2500元）越野车一般平均每公里耗油0.6元，但川藏线地形陡峭，耗油多，藏区油费比内地高20%。从成都到拉萨，全程约2250公里。我们把油费算成一公里0.8元。
标签： 拉萨旅游团7日游
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