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人去西藏之前需要在成都适应几天么
1、我听一个朋友说，他们要先在成都适应训练3个月，之后才进藏。
2、行程安排方面充分考虑到这个情况，那么前三天的安排都是比较低的，通过三天适应，大部分人都可以对三千米左右有个基本适应；出现轻微高反症状是正常的，完全不必紧张。
3、如果选择火车，可以在成都准备一天的时间，然后从成都出发，开始火车之旅。第3-5天：拉萨市区及周边 （1） 抵达拉萨后，建议在拉萨休息1-2天以适应高原环境。（2） 可以游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点。
4、西藏紫外线强，必须防嗮，冬天也一样。出太阳会有十几度，如果下雪或者到了晚上会到零度以下，特别是珠峰大本营，纳木错这些高海拔的地方。因此冬装必须带，就是夏天去也要带的。为防高原反应红景天提前10天吃。
5、一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。第一次进藏，有很多需要注意的事项：去西藏之前寻求医生的建议西藏的平均海拔在4000米以上，所以去西藏之前做一次彻底的身体检查是必要。
谁到过西藏阿里?怎么适应那里的气候,河南人去了那里能受得了吗?_百度...
肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。
所以气候稀薄，气温较低。很适合夏天去旅行。 如果我们要到青藏高原去旅行，该如何去面对高原反应呢？ 一，在出发前，应到医院去做一下身体全面检查，看是否能适应高原的反应，可听听医生的建议，我们再出发，这也是对自已身体负责任。
只要感冒立刻去治疗；二是不要单独行动，防止出现意外；三是要耐的住寂寞，学会自我调节。至于你说的高原红，肯定会有，那要看你的皮肤怎么样了，有的一点都没有事，但有的可能要陪你一辈子了。因人而异的。
去西藏旅游的最佳时间是什么时候?
1、适合去西藏旅游的时间：3月、4月、5月、6月、7月、8月、9月、10月，此时间段气候适宜。从风景的角度来讲，6月至9月是最适合去西藏旅游的时间。5月、10月次之。
2、每年的4~5月和9~10月是去西藏旅游的合适时间。4~5月 每年的4~5月，是西藏旅游平季，这个时间是每年旅游淡季向旺季的过渡时期。
3、每年西藏旅行质量最高的月份应该是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间。5月、10月中下旬次之。进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。
4、西藏地大物广各地的气候差异比较大，总的来说，去西藏旅游的最佳时间是3月——10月之间，若从时间上划分西藏的风景线，那么四月是去林芝看桃花的好时间，六月的时候可以看到西藏纯净的神恶谷，十月份去山南看红叶林。
5、-9月去西藏旅游最好。拉萨6-9月最佳拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。
西藏游玩路线推荐
第一天：拉萨市区游览 早上：您可以先参观布达拉宫，这是西藏最著名的地标性建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。布达拉宫内有丰富的文物和壁画，展示了西藏的历史和文化。
以下是我整理的西藏旅游最佳路线推荐：拉萨—纳木错—日喀则—珠峰大本营—定日寺：这条路线从拉萨出发，首先参观布达拉宫和八廊街等著名景点，然后前往美丽的纳木错湖。接着，游览日喀则市的塔什种扎寺，感受宏伟的宗教氛围。
冈仁波齐是藏传佛教四大神山之一，位于阿里地区。转山路线全长约53公里，一般需要2-3天完成。沿途可以看到冈仁波齐峰的壮丽景色，以及许多圣湖和寺庙。
羊湖：途径羊卓雍错，又称羊湖，湖水清澈，风景如画。日喀则：参观扎什伦布寺，历史悠久，是历代班禅喇嘛的座堂。珠峰大本营：近距离观赏世界最高峰珠穆朗玛峰的壮丽景色。
线路一：拉萨市—达东村—德吉藏家。最佳旅游时间：5月上旬至10月上旬。
西藏是一个充满神秘和壮丽的地方，自驾游是一种非常受欢迎的旅行方式。以下是几条经典的西藏自驾游线路值得推荐：拉萨-纳木错-珠峰大本营：这是一条经典的西藏自驾游线路，沿途可以欣赏到壮丽的雪山、湖泊和草原风光。
标签： 去西藏先去哪里适应
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